Cegah dan Hindari Hipertensi Dengan Pola Hidup Sehat

Abstrak

Pola hidup sehat adalah suatu gaya hidup dengan memperhatikan faktor-faktor tertentu yang mempengaruhi kesehatan, antara lain makanan dan olahraga. Pola makan yang salah merupakan salah satu faktor resiko yang meningkatkan penyakit hipertensi. Dengan melaksanakan pola hidup yang sehat dapat menurunkan tekanan darah, mencegah atau menunda terjadinya hipertensi, meningkatkan efektifitas obat anti hipertensi dan menurunkan resiko terjadinya penyakit kardiovaskuler. Pelaksanaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini dilakukan dengan penyuluhan kepada masyarakat yang bertujuan memberikan pengetahuan mengenai hipertensi kepada masyarakat dapat melakukan upaya pencegahan hipertensi. Hasil penyuluhan kesehatan kepada masyarakat tentang hipertensi yang telah dilakukan sehingga meningkatkan pengetahuan peserta akan penyakit hipertensi mengatur pola makan dan gaya hidup yang lebih baik lagi serta mengetahui tanda dan gejala serta cara mencegah penyakit hipertensi.